Réflèchir avant de répondre .....

Réfléchissez : si quelqu’un s’en prend à vous mais que vous ne répondez pas sur le même ton, tout s’arrête là, cela ne vous atteint pas. Par contre, si vous vous saisissez de ces insultes et que vous ne lâchez pas prise, vous êtes dans de mauvais draps. Pourquoi enfoncer ces insultes en vous ? Si on s’en prend à vous, laissez tomber ! Si quelqu’un crie des insultes de l’autre bout de la pièce et que vous les portez à vos oreilles alors que vous êtes assis ici, c’est comme si vous aimiez souffrir ! Cela s’appelle ne pas comprendre la souffrance : vous jetez de l’huile sur le feu avec vos pensées et créez toutes sortes de problèmes...

Ajahn Chah.